Como dividir as tarefas de forma justa com seu cônjuge ou colega de quarto: Life Kit: NPR

Apr 24, 2024

Por

Andee Tagle

,

Michelle Aslam

Uma mensagem de texto sobre mirtilos há alguns anos quase acabou com o casamento de Eve Rodsky. Veio do marido dela. Ele estava chateado por ela não ter comprado nenhum mirtilo no supermercado. E ela começou a chorar de raiva.

Esta deveria ser sua tarde de folga, lembrou Rodsky em seu livro de 2019, Fair Play: uma solução revolucionária para quando você tem muito o que fazer (e mais vida para viver). Em vez disso, ela estava no carro, fazendo algumas tarefas. A ideia de que agora ela tinha que colher mirtilos, disse ela, a levou ao limite.

O que Rodsky estava vivenciando era uma divisão injusta do trabalho doméstico, que ela diz que a fez sentir um “ressentimento fervente” em relação ao marido.

E ela não está sozinha. Em muitos lares, uma pessoa assume o peso das tarefas domésticas e dos cuidados com os filhos – e essa pessoa é muitas vezes a mulher. Na verdade, uma pesquisa Gallup de 2020 com mais de 3.000 casais heterossexuais americanos descobriu que as mulheres cuidam da maior parte da carga de trabalho doméstico, incluindo lavar roupa, limpar e cozinhar. E para muitas mulheres, a carga de trabalho só piorou na pandemia.

Mas não precisa ser assim. Rodsky, advogado e autor, diz que é possível dividir as tarefas domésticas de forma justa, o que pode ajudar a reduzir o estresse em casa e devolver um tempo precioso a cada membro da família. E começa com conversas francas sobre as nossas contribuições domésticas e uma reavaliação do que é importante na sua casa.

Ela e Jacqueline Misla, treinadora de estilo de vida e co-apresentadora do Curious Fox, um podcast de amor e relacionamento, compartilham um guia prático sobre como dividir, priorizar e distribuir tarefas.

A primeira coisa que você quer fazer, diz Rodsky, é listar todas as tarefas necessárias para administrar a casa. Ajudará cada membro do agregado familiar a compreender toda a extensão das responsabilidades – e esperamos encorajá-los a tomar medidas para equilibrar a carga de trabalho.

Reserve uma ou duas horas para elaborar a lista. Faça isso em um local de fácil visualização e acesso para todos: um aplicativo de anotações compartilhadas, uma planilha ou um quadro branco, por exemplo. Inclua tarefas essenciais, como lavar a louça ou levar as crianças à escola, e tarefas como fazer compras ou lavar a seco. Não se esqueça de adicionar tarefas que possam ser menos visíveis, como coordenar caronas ou escrever cartões de agradecimento. (Na verdade, Rodsky desenvolveu um recurso chamado Fair Play, um conjunto de 100 cartões impressos com diversas tarefas domésticas, para ajudar as pessoas neste exercício.)

Depois de ter essas tarefas à sua frente, discuta cada item com seu parceiro ou colega de casa.

A partir daqui, seja flexível. Sua lista de tarefas essenciais certamente mudará dependendo das necessidades de sua família – e tudo bem, diz Misla. "Dê a si mesmo algum espaço para permitir que as regras evoluam. Verifiquem uns com os outros e digam: isso ainda está funcionando para nós? Se não, o que precisamos mudar?"

Quando se trata de dividir o trabalho doméstico, diz Misla, "nada é igual. Quantas louças lavadas equivalem a roupas dobradas? Quantas idas com a criança ao dentista equivalem a exames no carro?"

Embora você não consiga dividir as tarefas 50-50, você pode tentar buscar uma carga de trabalho que seja justa para cada membro da família. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como atribuir tarefas:

Por último – se você é responsável por uma tarefa doméstica, assuma totalmente a responsabilidade por ela, diz Rodsky. Não espere que seu parceiro ou colega de quarto compense se você não conseguir concluir a tarefa. É sua responsabilidade prestar contas do que você precisa. Seu parceiro e sua família dependem de você.

Se for a sua vez de preparar o jantar, por exemplo, leve em conta o tempo que você precisará para comprar os ingredientes, preparar e cozinhar. Evite roubar o tempo do seu parceiro com tarefas pontuais ou de última hora que ele não cumpriu, como correr até a loja para comprar um ingrediente esquecido ou cortar legumes.

E se for a vez do seu parceiro preparar o jantar – deixe-o fazer isso! Resista ao impulso de microgerenciar a maneira como temperam a carne ou o tempo que levam para prepará-la. Use seu tempo e energia extra para se concentrar em outra coisa – seja outra tarefa ou apenas relaxar.